改造大秘笈 - 寧閱療癒工作坊

【學習愛：佛洛姆談愛的藝術】【學習愛：佛洛姆談愛的藝術】

2025 年 1 月 8 日 | 寧閱療癒工作坊 | 0 Comment | 下午 6:30

埃里希．佛洛姆的《愛的藝術》，反思愛的本質。愛不僅是天性，更是一種需要學習和練習的能力。通過佛洛姆的見解，指出愛並非純粹的天性，真正的愛需要在情感和理性上支持彼此，並且需要知識和努力去實踐。文章以母愛為例子，說明給予無私愛的重要性和挑戰，提醒我們愛不僅是感覺，更是需要深刻理解和實踐的藝術。

【低谷中與蘇格拉底相遇】【低谷中與蘇格拉底相遇】

2025 年 1 月 1 日 | 寧閱療癒工作坊 | 0 Comment | 下午 6:30

這篇文章介紹了丹·米爾曼的書《深夜加油站遇見蘇格拉底》。作者的半自傳小說講述了他在遇到人生導師蘇格拉底後，學會清空油箱、放下先入為主的觀念，並理解生命的真正意義。書中強調經驗的重要性，只有透過實際經歷才能領悟生命的智慧。文章提醒我們，即使在困難中，也要努力耕耘內心，找到內在的力量。

【心念：「想」過好人生！】【心念：「想」過好人生！】

2024 年 12 月 25 日 | 寧閱療癒工作坊 | 0 Comment | 下午 6:30

這篇文章探討了《心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關》一書中的「吸引力法則」及其科學基礎。作者大衛・羅布森提到，人的思維與心態影響健康和生活，透過「安慰劑效應」，即使未接受真正治療，病人若相信能康復，仍可能證實病情改善。此外，情感支援和積極心態能提升治療效果，生活中的體能活動也被視為運動。本書強調理解和引導負面情緒的重要性，最後鼓勵讀者保持開放心態，迎接變化，實現自我轉變。