2024年4月11日
中國的哲學觀念中，「陰」、「陽」是很重要的根本。
「陰」、「陽」的觀念，跨越了九流十家各個不同的流派，也跨足到醫學、文學、科學各個學科之中，更滲入了民間百姓的血液與生活裡。
《易經》，這本古代經典，這一段話：「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」兩儀，指的是陰爻與陽爻。從這裡開始，天地萬物乃至於人，都包含在陰、陽的觀念之中。
《黃帝內經‧素問‧陰陽應象大論》中，對天地自然中，陰、陽是如何區分有詳細的說明，然而在一開頭，對陰陽是這樣定義的：「黃帝曰：陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。」
這段話，表明了陰陽是天地所有變化，生命代代傳承的最根本法則。
過去所理解的中醫，相當粗淺，以為中醫只涵蓋到身體這個器質而已。上了中醫心理學後，才發現中醫對心理情緒也有深入的見解。不過，這也表示，自己真的是才疏學淺，還有很多要學習的地方。
其實，不管是古今中外，對於健康的觀點，在意的絕對不只有身體的變化而已，還有心與靈的平衡。身體與心理這個部分，我們都可以理解，至於靈性，雖然有越來越多人接受，但可能有些朋友會認為，這部分過於玄乎。所以，還是借用個普世的觀念來定義「健康」，比較親民一些。
世界衛生組織（WHO）在1990年時，是如此定義健康的：「健康是身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面皆需健全」。
而在中醫的理論之中，也包含了這些觀念。在《黃帝內經》中，除了有如何養護身體之外，也提及了如何照顧心情。同時，在不同的哲學派別中，也互相引用這些觀念，期望人可以從照顧身心開始，進而達到平衡，成為一個順天、愛物的完人。
那中醫是如何以陰陽，來頗析身心間的關係，與相互影響呢？
在中醫的觀念中，外為陽，內為陰。因此，一個人外在的行為是陽，內在的情緒是陰；外在的語言是陽，內在的想法是陰；外在的服裝是陽，內在的身份是陰；外在的面具是陽，內在的陰影是陰。
簡單的說，表現於外的是陽，看不見的運作，則是陰，兩者之間相互影響；還有可以公開出來的是陽，不想被揭露的是陰，彼此之間共存共生。
舉例來說，每一個人在應對進退時，多少都會帶著面具，想把良善、聰慧、得體的自己表出來，希望周圍的人所看到的，是我們美好的一面。
可是，人多多少少有不為人知的缺點，與腹黑的一面。多數的時候，我們會把這些缺點與腹黑，深深隱藏起來，一方面是不想被看到，另一方面是自己也不大能接受。因此，當這些本來藏得好好的缺點與腹黑，一個不小心被看見，被戳破時，難免會惱羞成怒。
但是，又無法否認的是，這所有的一切，也是我們的一部分，丟也丟不掉。所以，如果能夠試著看見，並且接受的話，或許在聽到別人說的話，或者看見人家的態度時，不必要的想像會減少一些，。
但是，如果沒辦法接受，只是一昧地壓制，最終這些陰影就會反過來，控制著我們。就像「化身博士」的主人翁—傑奇博士一樣。他在外界的形象，是如此的完美。但是，誰也沒有想到，黑夜裡他卻變身為邪惡的「海德先生」。最終，傑奇博士因為擔心自己會被陰影完全吞噬，只好選擇以自盡的方法，停止海德出現，繼續為惡下去。
這個故事很經典，傳達了在人的心中，光明與陰影是並存的。如果不去了解陰影的話，黑暗將有可能將我們吞噬。
再舉個例子，陰陽內外是如何影響我們的例子。
我們的外在語言行為是陽，內在的思想觀念是陰。想要改變一個人，苦口婆心的殷殷勸告不見得有用，但是如果改變這個人外在的說話方式、服裝穿著、行為舉止，久而久之，這個人就會從外到內，完全轉變。
經典電影「窈窕淑女」就是一個很好的範例。
粗俗的賣花女，經過大學教授的訓練後，成為一位氣質優雅、高貴大方的淑女。最後，所有上流社會的名門人士，都以為賣花女真的是出身名門之家。
大學教授從說話口音，到儀容姿態，去教導賣花女，。等到賣花女學會，並且徹頭徹尾地習慣之後，她就變身成為一位符合社會標準名門淑女了。
雖然，中西方的心理學，理論的出發點不同，但是最後卻又殊途同歸。一個人要能夠內外整合，才能達到自性。一旦偏頗於某一方，另一面也會跟著改變。所以，用陰陽的觀念，剖析人的心理與行為，也相當合拍。
除了陰陽平衡之外，中醫又是如何透過五行的理論，來說明與改善人的心理狀態呢？
接下來，將會從五行的相生相剋接續下去，看看這些古老的觀念，又是幫助我們，來達到身心平衡發展的。
