2023年11月30日
最近，周圍發生很多事，看著這些事情發生，一開始自己的情緒，難免受到影響，喜、怒、哀、傷，像是在洗三溫暖一般，泡夠了熱水，要沖一下冷水，接著還要進去烤箱蒸一蒸，讓汗水把體內廢物帶出來。
過往呢，如果像這樣，遇到洗情緒三溫暖的狀況，身體也會跟著起起伏伏，吃不下飯、睡不著覺、夜寐夢多……，各種身心不安穩的狀況，總會頻頻出現。總之，處在境遇中的當下，便是自己最難熬的時刻。
但是，這一次突然腦中閃過了一個念頭，讓想法出現轉變。雖說，事情還是發生，然而由於想法的改變，人反而多了些許的淡定。
那是什麼念頭的出現，改變了自己的態度呢？
就是突然想起了，自己的人類圖。我的人類圖中，「Ｇ中心」是有顏色、有定義的。
想起這個，為什麼會讓情緒安定下來了呢？
先來說說「Ｇ中心」。這個能量中心，代表著人生的目標方向感。這是個表示愛、認同與方向的能量中心。
Ｇ中心有顏色的人，對自己有清楚且固定的自我認同，就算內心迷茫，還是會表現出一副，清楚知道自己是誰，清楚知道自己的人生方向。這樣的人，不管在個性上、表現上，都會讓人覺得，這是一個相信自己、且堅定果決的人。
因此，Ｇ中心有顏色的人，像是坐上一列火車，朝著固定方向前進，該遇到的事，一定會遇到，想躲也躲不掉。如此看來，一個Ｇ中心有定義的人，他的命運不就已經固定，沒有可以轉寰的機會？
一開始我也是如此認為，是不是因為Ｇ中心有定義，所以擺脫不了宿命？然而經過這幾年的體驗，卻發現到實際上，不見得是這樣。
為什麼這樣說呢？
這要回到生命的盼望來看。
面對生命，我們追求的是什麼？
成為一個可以愛，同時也可以被愛的人，找到自己的天賦，成就最棒的自己，最終不讓人生留下遺憾。這是現在自己對人生的期盼，也許未來會發掘出其他，但是目前是這樣。
然而，事件是中立的。這世上每天、每天都有許多事正在發生。在每一個事件中，有人得到了，有人失去了，有人這樣，有人那樣……。然而真正讓人感到痛苦，或歡喜的不是事件本身，而是我們被引發出來的情緒。
每一個事件，都是觸境，同時在事件發展的過程中，他人的回應，也是觸境，我們的情緒，就在這一連串不曾停歇的觸境中，不斷地起伏著。
我們被觸境引發出情緒，而情緒影響著我們的選擇，接著選擇創造出結果。因此，回到根本來看的話，如果情緒有不同的反應，選擇也會跟著不同；選擇不同了，事情的發展會跟著不同，最後的結局也會因此隨之不同。
這像是玩線上遊戲一樣。想要角色升級，除了打怪，也要接受各種不同的任務。任務早已經設計好，接下任務之後，端看玩家如何用現有的技能去解任務。不過，當玩家解任務的經驗夠多時，只要認真盤點一下任務的內容，會發現到，在各種不同的任務中，還是有許多相似的情節設定。意思是，任務表面上看起來不相同，但是本質上差不了太多。
如此一來，隨著經驗值的增加，技能的提升，裝備的更新，我們應該有更多的策略與能力，解這些任務，讓最後的結果，可以和過去不同。
就像我，過去沒學過正念、沒試著做書寫，每次只要一有事情發生，受到一點小小的刺激，就令我立刻蹦躂跳個不停，完全停不下來。然而現在，雖說第一時間依舊會跳，情緒仍然會跟著震盪，但是此刻的我，已經有能力冷靜下來，並且拉開自己與事件的距離，等到看清楚、想明白後，再試著做出不同的回應。
所以，現在的想法變成了：如果，事情必然會發生，阻止也沒有用的話，唯一可以做的事，就是先保持安定、淡定，該忽略的忽略，該關心的關心，學習放手讓事情自由。
轉變了想法後，再看看現在所有的事情，慢慢感受到一股豁然開朗的輕鬆。這並不表示說，現在的自己，在面對這些事情時，是抱持的事不關己，幸災樂禍的態度，只不過是站遠一點，試著用更多的角度，看看事件的樣貌，並在回應的當下，試著表現出與過去不同的方式而已。
Ｇ中心雖然代表的是愛與方向，但是每一段生命的方向都不相同，每一種愛的形式也不一樣。沒有人可以強加自己的期盼到他人身上，也沒有辦法替代他人完成人生使命。只能是在相遇時安靜地陪伴，在分離時平靜地祝福。
因此，經過最近的事件，開始轉念，也許只要淡定地專注於當下，平穩自己的情緒，不任意插手介入，事情自然會有最好的流動與安排。
這時，再次想起仙女說的話：「認識自己的人類圖後，對自己多了一份寬容，原來這是自己的設計。」
在一階引導師的課中，我雖然拿到了資格，但是當時心中認為，自己的能力還是不足，體驗不夠，不具備開課的實力。經過這一年半的沈澱、觀察與體驗，覺得自己可以來試著開課了。
以下有兩個自己想要開課的主題，想看看大家的想法與回應。
親子人類圖溝通：依據四種類型的小孩，父母可以如何對待與溝通。主要是從四種人類圖設計：顯示者、生產者、投射者、反映者，來與爸爸媽媽們分享，要如何與他們溝通。透過自己過去小學的教學經驗，和這幾年的觀察，與家有國小生的爸媽分享，面對四種類型的孩子，該如何引導他們學習。
如何配合自己的內在權威，做出適合的選擇：內在權威是一種身體的智慧，但是很多時候，我們會被大腦影響，因而忽略了自己的身體回饋，如何覺察與善用自己的內在權威，是做出正確選擇的一個重要關鍵。
不知道大家對這兩個主題有興趣嗎？或者有其他的想法，都歡迎大家來留言回應。
