2024年5月2日
上週下了好幾天的雨。下雨的日子裡，地又搖了好幾天。雨下多了，除了讓人上班上學不便外，災難新聞也跟著出現，此時，水正覆舟中；地搖多了，難免出現幻覺，到底是自己頭暈，還是又發生地震了。
天地，在這幾天，發洩了很多。這些發洩，好嗎？
是好的吧！？私心如此認為著。
天氣的變化，地殼的變動，如同人的身心，每天，每天都不一樣。
我們能說，下雨不好嗎？我們會抱怨雨天濕答答，出門不方便，衣服晾不乾，如果下得夠多、夠久，還要問一問，天何時才要放晴？
但是，如果沒雨下的話呢？天天晴朗，真的就好嗎？好像也不是這樣。天天晴朗無雨，農作該如何？用水從哪兒來？還是會有很多問題吧？
那地震呢？總無法說地震是好事吧？！對呀，很難從地震中，發覺對我們有什麼益處，所以最好沒有地震。
但是，這世界就是這樣，有些事情的發生，我們很難從中看到好處，而且這些事的發生，也完全不在我們控制之中。
可是，不也正因為這片土地的地震如此頻繁，所以生活在這裡的我們，越來越有共識，在蓋房子、橋樑、道路……時，這些建築、建設的防震要做好，不能偷工減料。於是，地震成為了最佳的監督者，只要投機取巧，終究逃不過這位無等差監督者的測試。
地震，是個災難，但是這無法掌控的災難，對我們也不是全然無益。而且，這三不五時的輕搖，總比忍耐很久後，猛然來一下，嚇壞眾人，要好一點吧！
聚焦看，天氣的變化，地殼的變動，好像都不是那麼舒服，但是如果站高、站遠看，這些改變，也就沒有那麼不好了。
天地是如此，一定會改變，沒法控制；那人也相同嗎？
是的，人也一樣。我們也會晴時多雲偶陣雨，只有讓自己站高、站遠，才能夠看清楚，這些變化，對我們的影響。
前兩週的心理劇結束後，本以為沒有下文了。後來，上課的時候，老師問了大家，看完了心理劇，有沒有什麼問題，或想法；接著又問，這樣懂了嗎？會了嗎？
唉～老師高看我了。懂，好像有一點吧，但如果要明確界定，其實介在似懂非懂之間；至於會不會，不用謙虛，可以很肯定地告訴老師，不會！哈哈～
但不是每個同學都像我，有看沒有懂，有學還沒會。一定有從課堂中，學到比我多，收穫比我大的同學。
接著，老師又說了，透過心理劇的方式，可以讓個案看到什麼呢？這種模擬現實的表達方式，對於個案有什麼幫助呢？
老師說，當個案看不清自己與他人時，壓抑自己的想法或感受時，他便無法站在不同的角度，看自己與他人的關係。透過心理劇的呈現，一方面讓個案在一個安全的環境中，發洩出自己的情緒；二方面也讓個案，重新審視自己在關係中的角色。
嗯，安全的發洩情緒，是一個很重要的過程。當一個人一直累積相同的情緒時，會很難改變自己的行為，因為情緒和事件搭配在一起時，久而久之，會成為一個人的信念。
這在我觀察自己與學生的互動中，有很深地感觸。
每一次，學生只要遇到考試考不好，難免有各種的情緒出現，挫折、恐懼、羞愧、難過……。但是，他們之後如何面對自己的學業，卻是看在那當下，自己如何與他們的互動。
剛當老師時，只要看到學生考不好，自己一定會生氣，並且一定要罵人。唉～這是當年年紀小，不懂事，以為罵人無敵，現在回放，真的笨到極點。哈哈～
經過幾十年的修練，終於不罵人了，可以冷靜地告訴他們，自己懂他們的感受，平靜地讓學生們發洩自己的情緒後，他們的學習態度確實有轉變。
但是，這還不夠。因為到此時，還沒有停下來看，那個看見學生考不好的自己。直到後來，才明白其實看見學生考不好，自己也有挫折、恐懼、羞愧……各種情緒。只是，那時候沒有勇氣停下來看。現在，距離拉開了，才終於看清楚了。
這些看見，轉變會出現在哪裡？在自己看大師兄的學業。當大人真心接受這些的狀態，小孩也會感受到，然後他們才會跟著轉變。
上一次心理劇的主角也是如此。當他在劇的推演中，發洩掉積壓已久的情緒，看清自己的狀態後，他的外在行為開始有了轉變，原本難解的關係，也出現改變的契機。
所以，人與天地相同，發洩、變動不見得不好。只有真正是放掉心中的積累，才能拉開距離，看清楚自己與他人的狀態，才能重新獲得理解，取得諒解，最後達成和解。
