2023年8月2日
聽過這句話嗎？「不要相信大腦的想像。」覺得這句話有沒有道理？
不知道！有時候好像是對的，但是有時候又覺得這話沒道理。
嗯！以前，我覺得這是一句屁話，大腦所想，就是真實的存在呀，為什麼不要相信呢？但是現在慢慢覺得，大腦的想像，會影響自己做出正確的判斷。
為什麼會有這麼大改變呀？你又遇到什麼事了？
沒錯！沒錯！我又有故事可以說了。
嗯嗯！這次是誰？大師兄？還是你家聖姑？
哈哈～是大師兄。
大師兄現在整天都在我的管轄範圍，一天幾乎有一半以上的時間，都和他混在一起，所以很多事件，主角都是他。
哈哈～他如果知道自己經常成為故事主角，不知道他會高興，還是生氣。
這我也不知道。但是，因為怕他會生氣，所以會盡量柔焦。
這是一定要的！這次大師兄又遇到什麼事了？
大家都知道，大師兄暑假都要複習功課，這是固定行程。在他所有複習的功課中，最讓他有反應的就是「數學」了。數學是多少人的痛與創傷啊！對大師兄來說也不例外。也正因為如此，每次只要看到數學的作業，要多做個一頁，他連看都不看，先發一頓氣再說。
廢話！這要是我，也會生氣啊。都已經討厭數學了，還要多做一頁，任誰都會生氣吧？
也是啦！只不過，一開始我會因為他的反應也跟著生氣。因為我認為他都沒有先看看內容，就立刻反應，憑什麼生氣呀！更何況，叫他做什麼，就聽話照做，那來這麼多意見，是膽子肥了？還是翅膀硬了？或者認為眼前的這個大人是顆軟柿子？
你的反應比他更大吧！人家是因為作業變多生氣，啊你是什麼？女皇帝心態沒被滿足而生氣喔？
是沒錯啦，所以後來想想，換作是我也是會如此。於是後來他有反應，我也不處理，也不跟著攪進去，等他自己氣了、看了、做了之後再說。
果然，等到他自己開始做了之後，會發現到雖然內容確實比較多，但是其實題目的難度對他來說，一點都不高，他可以很快完成，心情也就隨之平靜下來了。
幾次之後，我開始告訴他：「你一定是看到頁數，就開始想，這會很多、很難，所以才因此而生氣的，對嗎？」
他想了想之後，點點頭。我接著說：「當你沒有親自經驗的時候，只要想像，無形之中就會覺得很煩、很難。但是，實際上你做了之後，真實的狀況有原本想像中那麼難嗎？」
他再想了想之後，又搖搖頭。所以，我告訴他：所以，不要相信自己大腦的想像。不管看到什麼，其實都不要先想像，先實際動手做，去經驗。做的結果可能困難，可能簡單。簡單的話，一下子就完成了，一點障礙也沒有不用生氣；萬一很困難的話，我們可以調整，調整之後，也就不用生氣了，對吧？」
他聽完之後，覺得很有道理。
於是，經過許多次的相同經驗後，發了幾頓脾氣後，慢慢也明白，真的不要先想像，大腦的想像，會阻礙做事的狀態。做了再說。
當我這樣告訴大師兄的時候，也同時在提醒自己。
最近，為了交個文件，搞得自己頭昏腦脹，每當做到疲累了時候，再看到還沒做完的部分，就覺得那些未完成的部分，難度跟高山一樣，看了就心累。
這時候，我選擇先放下，先做做其他的事，可能洗洗澡，可能放空，可能做一些勞務工作，先不要再跟這件事交手，免得陷入毫無招架之力的困頓中。等到腦袋休息夠了，覺得可以再次面對，再繼續下去。腦袋過熱，真的無助於事情的進行。
當專注力不是用在實際作為，而是用在想像中時，腦袋總是不由自主地，往複雜的方向前進。但是越複雜，越頭疼；越頭疼，越焦慮；越焦慮，情緒越低落。這一連串地反應，如果沒有及時地踩下煞車時，就會將自己拉到沒有動力的處境。
但是，往往只要放下想像，開始專注於眼前的問題，開始動手做之後，就會發現，腦袋的功能好強大，因為一個接著一個的方法與策略，會接續出現。面對問題會像打怪破關一樣，一隻一隻地處理掉。
腦袋真的是很棒的問題解決中心。但是，這一切都建立在實際行動上面。如果，沒有行動，光是想啊想，腦袋覺得會構築出一座，令自己感到高不可攀的問題高山來。這座高山，有著懸崖峭壁，有著飛沙走石，還有惡禽猛獸，完全讓人不想、無法也無心靠近。
所以，現在只要準備展開一項新任務時，我都會提醒自己不要想太多，只要想想今天完成哪一個部分就夠了。於是專注力只放在要做的部分，做完就趕緊離開，換下一件事情做，中間不要逗留太久，免得腦袋從事件處理中心，轉成為問題想像中心，然後開始展開無邊無際的困難創意大發想，讓自己還沒做，就先嚇到屁滾尿流。
看著大師兄，看著自己，越發相信，有很多事情，我們不是在能力上做不到，而是被自己的想像嚇到，所以才會因此裹足不前。如果，想要破除想像對我們的限制，可以先從一些小小的事情開始，先建立成功經驗，為自己寫寫成功故事。幾次之後，再慢慢將難度提高，給予一些挑戰，不必要求一步到位。
經驗是累積而來，能力是經驗而來。多為自己多創造一些成功的體感經驗，就是讓大腦停止無邊際想像的必要絕技了。
