2023年8月28日
如果「拒絕」是門藝術，那麼「接受拒絕」就是看清與釐清的過程。
我不喜歡被拒絕，所以有句掛 常嘴邊的話：「沒有不要！」這句話背後想表達的真正意思是，不管對方的意願如何，總之我說了算，不想接受也要受。
很霸道吼！
不接受拒絕，只是一個面，但這還有對立的另一面。那麼，不接受拒絕的另一面又是什麼呢？
其實不是拒絕，而是無法拒絕。
意思是，我不接受別人的拒絕，但同時我也無法拒絕他人。
很奇怪嗎？
如果，他人是空白的屏幕，映照出來的是我們真實的樣貌，我們是透過別人，認識自己的話。那麼，不接受拒絕的本身，不也是不想別人接受自己的拒絕嗎？所以，就是我沒辦法拒絕別人了啊！於是，拒絕別人，變成一個超高難度的事了。
然而，「無法拒絕」與「不接受拒絕」，只是這兩個症頭，其實都讓自己吃足了苦頭。
為何呢？因為，這兩件事都顯示出，我的界線不明確，別人很容易侵門踏戶，闖進我不打算開放的空間之中，這讓我覺得很煩，也很困擾。
既然如此這麼困擾，那就拒絕啊！
嗯！很有道理，但是要能做到，在適當的時候，適度地拒絕他人之前，要先練習「接受拒絕」。
如果，想練習「接受拒絕」，那就來探究一下，為何無法接受「被拒絕」。
最近，遇到一件很小，很短的故事。這個小巧簡短的故事，讓我看見了，自己面對被拒絕時的想法。這是我的發現，不知道大家是否也一樣？
這故事是這樣的。
有天午餐時，我和大師兄討論著，下午要去超市買東西。大師兄就問了：「那我可以買飲料嗎？」我回答：「這要看你想買什麼飲料。」討論到最後，我們決定，不要在超市買飲料，而是去買手搖飲。對於這個結論，我們都很滿意。
既然，要去買手搖飲，就順便問了一下聖姑，是否也要來一杯涼涼的手搖飲。於是我用賴問了她。看到訊息，她立刻非常有禮貌地回答：不要，謝謝！看了她的回覆，我也順著她的回答，說好喔！
這是個很日常的對話吧，應該大家都有這樣的經驗吧！
然而，就是在這裡，我看到了當自己「被拒絕」時的反應。
那一瞬間，我感覺到一股難過的情緒，隱微地出現，這股情緒很微弱，出現很快，一下又消失了。我注意到了，也感受到了。情緒消失之後，過了一段時間，腦袋的理性思考才出現：「其實她拒絕的，只是這個東西，而不是我的心意。」
這個發現，降低了內心的糾結。
其實，每次有人給我一些不太喜歡的食物時，一開始都會很客氣地拒絕，如果份量少少一點，也就算了；但如果份量太多，我真的會吃不了，而且也不想吃。只不過，開始時雖然會婉拒，但是，如果對方再多堅持一下，我會敗陣下來，最後只好將那些自己不愛的食物，哀怨地帶回家中。
雖然，知道那是對方的好意，但是面對自己不愛的食物，即便帶回家了，根本也沒有意願去動它們。到最後，不是任由食物酸壞，再滿懷著歉意，送它們離開。再不就是，為了不想浪費可吃的食物，只好硬塞到五臟廟中，但邊吃邊賣力抱怨。只是不管哪個結局，都不算真心實意地接受別人的好意，還成了自己的困擾。
因此，我很清楚，自己拒絕的是那些自己不喜歡，或用不到的東西，但不是拒絕對方的好意。
可是，頻道切換到自己，當自己發出邀請的時候，面對人家的拒絕，卻無法將東西和心意分開，所以才會因而感覺難過。
也許是我感受到那份難過，所以不想他人因爲我體驗到這份難過，因此一直以來，無法堅守住自己的界線。只要他人稍稍用力，就會敗下陣來，任由他人隨意進犯，卻無力推開。如果用這個方式解讀的話，我是一個貼心的人。
但是，現在決定切開物品，與心意之間，那條無形的繩索，雖然被拒絕時，還是會感覺有點酸酸的難過，但是已經可以坦然接受。因為，我看見且尊重，對方畫出來的那條無形界線，同時也能在界限外，平靜地待著。有了分割的能力後，心情反而輕鬆不少。距離所帶來的美感，我們之間展現出來。這看似有距離的相處，其實是給了彼此更寬大、更舒適的相處空間。
正因為我慢慢看清，且尊重別人畫出來的線，我自己的線也變得清晰，且容易被看見。
不管是拒絕，或者是被拒絕，都只是表達了一個人當下的需要或喜好，但這並不表示我們排拒了對方的關心或好意。過去，作為一個貼心的人，其實蠻好的。但是，現在的我，想成為一個有空間的人，有空間安頓好自己，也讓周圍的人，有足夠的空間做自己。於是，我選擇接受被拒絕時，那淡淡的酸楚，並讓酸楚流動、離開。因為現在的我知道了，別人拒絕的是「物」或「邀請」，而不是我的心意。
