【自我膨脹&自我消風】

2024年6月25日

      不知道大家覺得自己是不是個有自信的人?

      所長其實不是個很有自信的人,真的沒有在謙虛,所長只是演得很像有自信的樣子,但是實際上常常需要別人肯定,才會覺得自己好像真的還不錯。

      可是齁,有時候即便得到了肯定,心中還是會這樣自我對話:人家只是說說場面話,在他們的心中不是這樣想的,這別人只是人際間的敷衍,千萬不要太當真,「你」還不夠好。

      這種自我對話,是不是很會逼人?嘿呀!所長以前常常這樣想的。

      不知道大家有沒有這種對話?如果有的朋友,所長要告訴你們,那不是真的。

      所長的意思是:雖然沒有人完美,但是也沒有人一無是處。台語有句俗諺:「荏荏馬,也有一步踢。(lám lám bé,iā ū tsīt pōo that.)」這意思是,再弱的馬也是會踢人的。也就是說,不管一個人能力如何,一定有他的亮點。沒看到,只是還沒有發現而已。而且,有時候不是沒有亮點,而是這個人的亮點在普世價值中,覺得沒有用處。

      不過,會有這樣想法,不見得是小時候真的受到什麼創傷,只是因為自己的原廠設定就是這樣。

      如果,有人的「人類圖」跟所長一樣,都是意志力中心沒顏色,那就可能會常常有這種自我懷疑的對話。

      因為,意志力中心與自尊、自我價值有關係。意志力中心蘊藏著強大的意志力和自我動力。可以想像,當一個人的意志力中心有顏色的時候,每當他設定了一個目標時後,他就會有足夠的動力去達成這個目標。

     而意志力中心沒有顏色的人,就不一樣了。如果不是依照自己的內在權訂下目標的話,很可能會在過程中半途而廢,或者是做得非常痛苦,這樣反而容易讓產生自我懷疑,而影響了自信心。

      這樣看起來,意志力中心沒有顏色的人很可憐耶!

      不會不會,沒有可憐這種事。因為,每一種設計都有優點,也有需要修正的地方。

      像是,意志力中心有顏色的人,會覺得設定目標、達成目標的模式,很適合自己,反而忽略了這世界上,有人與他們不同,他們會因此過度要求別人,一定要與自己相同。這樣反而容易讓人覺得他們過度自我膨脹,自大過頭了。這樣不是讓人只要一看到他們,立刻想倒退三百步,一點都不喜歡靠近,因為一靠近就覺得壓力好大。

      這樣有比較好嗎?不見得吧~

      所以,所長覺得有顏色的能量中心,要提醒自己的就是,保有適度地彈性很重要,而沒有顏色的能量中心,就是覺察自己的狀態很重要。

      不過,如果在過程中,如果覺得自己真沒辦法的時候,也沒有關係啦!放鬆一點,我們就是來學習如何做到的,如果很容易,早就了悟超脫成仙、成佛去了,不是嗎?光是願意看到自己做不到,就已經很厲害了。

      如果,意志力有顏色的朋友,如果遇到身邊的朋友對自己說:我們沒辦法像你一樣,訂下目標後,一定會使命必達,你太過自以為是。或者發現,自己會一直不斷要求別人,一定要和他們像自己一樣,訂下目標後,都一定要達成,如果沒有做到,就會專橫地逼迫別人一定要做到。這時候,也許需要乾杯一下石楠花精,或者是葡萄藤花精。

      石楠花精對於過度自我中心,一直以說自己想說的話,這種症頭很有用。當我們一直只站在自己的方向思考,沒辦法換個角度,就無法同理他人的不同。所以,石楠花精可以幫助我們騰出一些空間,聽聽別人的聲音。

      至於葡萄藤花精,對於過度強勢、控制欲強的症狀很有幫助。雖然,我們都知道這世界自己唯一可以控制的人,只有自己而已。但是,有時候我們的強勢,也不是真的想要控制別人,只是希望他們可以更好而已。這個立意是很良善,但就是沒有用對方法。如果可以放下控制,就可以空間去理解,到底對方需要的好是什麼。

      至於,意志力中心沒有顏色的朋友,如果真的常常感到沒自信、會自我懷疑,那就乾杯一下落葉松花精吧!

      落葉松花精,對於缺乏自信的症頭其實蠻有用的。像所長現在在準備口考的階段,室友阿雯非常有義氣地贊助自己落葉松花精,就讓所長感覺輕鬆許多。這倒也不是說,自己就鬆到完全沒在準備,而是不會一直焦慮自己能不能做好,反而可以專注於當下,一點一點紮實地準備。

      自信對一個人真的很重要。當一個人有適度的自信時,是可以接受自己的限制,也可以接受他人意見,不會聽到一點什麼有的沒的,就急急忙忙地想要解釋。反而可以靜下心來,聽聽別人的話。同時也不會因為別人說點什麼,就急急忙忙想要做到別人的要求,而忽略了自己的能力與需求。

      我們需要聽見別人的建議,但也需要順從自己的狀態,兩者之間如果平衡的好,就可以做自己,但也不會給人感覺過於自大。

      不過呢,所長還是要說,這真的很難。所長自己根本都沒有做到,就是道理都懂,但是實際的表現並沒有這麼理想罷了,也正是因為這樣,才需要三不五時乾杯花精,希望幫助自己保持動態平衡的理想狀態。所以,沒有做到,也不用太自責就是了。

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