2023年10月31日
自從，認真決定走上俠女江湖路後，我很認真的學習經絡、背誦經絡。現在，本人已可以將十二經絡的循行順序背起來了，這一切都要歸功於老師帶領的方法，還有豆花同學在上課時的大力幫忙。雖然一開始，背得顛三倒四，東卡西堵的，但現在算是有熟悉，偶爾抽背一下，已經可以慢慢完成，也可以搭配著時辰，說出當下正在運行的經絡。
不得不說，我是有那麼一點點天份的啦！嘿嘿嘿～
搞清楚了十二經絡，與各自循行的方向和時間後，就要來和它們認識一下，好好感受它們在在體內運行的感覺。我是沒有古人那麼厲害啦，但為了成為俠女，該付出的努力還是有付出的。
除了覺察經絡的運行外，當然也是要知道一下，這些經絡到底都影響了啥，當感覺身體有一點點「辛苦病疼」的時候，自己可以從經絡的角度，先自我處理一下，說不定這樣做，可以省下一些看醫生的時間與金錢，還可以少吃點苦苦的藥。像我這種嬌生慣養的小公主，長得這般的嬌滴滴，是無吃不了苦的，更沒辦法把吃苦當吃補，哈哈哈～
既然，進入了十二經絡了，老師也開始詳細地介紹，它們對身體不同器官的影響，但是這些知識找一找大神，也可以查得到。所以，老師上課說些什麼呢？很實際的經驗分享，告訴我們，如何將這些硬梆梆的知識，活用在自己身上。
老師說了，每一條經絡雖有自己運行的位置與方向，但是這不像血管，有固定的通道。經絡有固定的循行方向，有大約位置，但是卻沒有那麼固定不變。隨著每一個人的年齡、狀態，與當下身體的狀況，經絡是會變化的。所以，經絡在運行的過程時，是有強有弱，有寬有窄。因此，我們感受這些流動時，還是透過個人身體的回應，不要拘泥於銅人上，或書本中的標注。
但是要如何感覺呢？有沒有什麼依據呢？不然這樣說，實在是太虛無飄渺了，會讓人丈二金剛摸不到腦。
有有有，一定有依據，不然古人要如何記錄成書呢？對吧。在每條經絡循行的路中，會經過不同的穴道，這些穴道在表層，我們可以透過按壓、敲打來感受一下。不是有句話這樣說：「痛則不通，通則不痛」，透過拍打或按壓穴道的方式，可以幫助我們感受一下，自己的經絡運行是否順暢。
但是，人身上有幾百個穴道，光是搞清楚名字已經很頭大，如果還要知道這些穴道在哪裡，還要搞清楚各自關係著啥器官、啥功用的話，這也太為難人了！又不是人人都要立志當中醫，不過日常保健而已，是吧？！
所以，老師說了，真的不用太焦慮，就是有事沒事，按按自己的身體，感覺到疼痛的地方，就多按按，按到不通，就可以了。那些痛痛的地方，叫「啊是穴」。
「啊是穴」，這是什麼碗糕穴啊？
所謂「啊是穴」 就是按下去之後，會讓我們啊啊叫，然後說是這裡，就是這裡。按的時候感覺爽痛爽痛，按到不痛之後，會覺得通體舒暢，就對了。
平常沒事的時候，坐著看電腦、看平板，就可以順便動手一下，感覺哪裡痠痛，就按一下，或者用握拳敲打，甚至是拿著按摩棒敲敲，但是要注意力道，不要大到讓自己痛到受不了的程度。
另外，附贈一個我的私人小秘招。每天晚上洗完澡後，擦保養品時，我都會在擦完臉之後，利用手上還有一點點滑溜滑溜時，順便做一下手部按摩，尤其是手指頭。因為，手指是部分經絡的起點或終點，在揉捏自己的手時，就是在做經絡的按摩了。反正，手上都還有殘餘一些保養品，就順便保養一下手手，剛剛好。
我個人是不敷什麼手膜，也不會特別在另外花時間做什麼特別的保養，就每天晚上洗完澡，這時還身體熱呼呼，血液循環不錯，肌肉也放鬆，心情也放鬆，順便幫自己按摩一下雙手，既做了保養，也做了保健，同時也不須特別額外花錢，用的時間也不多，整個就是一舉好幾得，大家可以試試看。
做手部按摩的時候，會發現自己的手，每天都有不一樣的感覺，有時候某隻手指痛，幾天之後又換另外的手指，有時候每一隻手指都不痛，沒啥感覺，但是有時候十隻手指都痛得不得了。這也算與身體做對話吧，我們每天關注外界的人事物這麼多，花個一兩分鐘，好好跟自己的身體聊聊，也是愛自己的一種舉動與暗示。
更何況，手的皮膚最容易洩漏出自己的年齡，像我這種美人，如果不想要讓別人太快發現，自己慢慢步向遲暮，這雙幼嫩嫩的小手，是一定要照顧好的。
好囉！經絡循行記住了，要開始深入了解每條經絡的知識。老祖宗們的智慧，會在未來慢慢灌頂進入我們的腦袋中。這雖是一門博大精深的學問，但是作為一般人的我們，只需要踩在巨人的肩膀上，往前眺望，記住能應用在日常生活中的部分就足夠了。所以別擔心，我會用人話，繼續和大家分享經絡的日常保健，讓大家也都可以朝著健康的生活邁進。
