2023年7月25日
最近發生一件生活中的小事。事情很小，但是卻在小事之中，更真實覺得以前真的是無知、驕傲又自卑。
你確定這是小事嗎？
真的啦！事情很小，如果真要寫成個故事，大概一百字結束收工打烊吧！
既然事情這麼小，怎麼讓大娘您有這麼多的感慨呢？
呵呵～感慨這種東西，跟事情的大小有什麼關係呀？難道，一定要發生了驚天動地的國家大事，才可以有很多感慨嗎？如果真是這樣，我一輩子都不會有感慨了，因為像我這種無知的草民，對國家大事也不是太懂。
好啦，這麼說也是啦！只不過，我也不過是問一個問題，你的回答就有十句，真的是嘴上不饒人耶！
哈哈哈～雖說是無知小民，但就是因為無知，才會半瓶醋叮咚響啊～
要不要說說，到底是什麼小事，讓您這位「厚話kāu-uē」的大娘，出現這麼多感慨？
最近，大師兄也放暑假了。
他的暑假生活很充實，早上要到學校練球。順帶一提，他現在是籃球校隊，是小學生中的「職業選手」。既然是職業選手，每天都要保持一定的訓練量，所以每天都必須練一早上的球。練完球後，中午回家，吃飯休息，睡個午覺，回到「學生」的本職，複習功課。
插嘴一下，你家大師兄好辛苦喔，都放暑假了，還每天固定按表抄課，一點都沒有放假的fu耶！
呵呵～謝謝大家的關心，我會把大家對他的同情，轉告給他知道。
有一天，學校教練安排的練球內容是友誼賽，於是他們一群小選手，在家長的協助下，送他們到他校去比賽。
比賽到中午結束。他回到家之後，依舊按表定時間，吃飯、睡覺。睡到鬧鐘響才起床，開工做事。
通常，鬧鐘響後，他會賴床個十分鐘吧！但是這十分鐘，通常是他邊賴床，邊玩耍的時刻。但是，這天，他完全沒有賴床，而是根本醒不過來，因為太累了！但是，老娘我卻是硬要把他叫醒。
歹勢！再次插嘴～你很奇怪耶！明明就放暑假，小孩都這麼累了，為什麼一定要把他叫醒呀？讓他睡飽不行嗎？功課有那麼重要喔？ 別氣！別氣！看官別氣！我知道他累呀，可是他如果下午一覺睡到飽，晚上活跳跳，睡也睡不著，那隔天早上不是又回到叫不醒的狀況。他現在可是小學界的「職業籃球選手」，身為一個職業選手，該有的紀律是要有的，這樣才能在比賽時有正常的表現。
好啦！算你有理，誰叫你，別人問一句，你總能回答十句，說不贏你。繼續！
好不容易，他醒了，下樓了。但是他因為實在太生氣了，所以就把自己的遊戲紙撕掉，然後臭著一張臉，複習功課。我看著他臭著臉，也沒有生氣，也沒有反應，只是做自己的事情，陪著他。
他邊做著自己的功課，遇到不會的問題一樣發問，我也一樣平和地引導他思考、解題。一段時間後，那原本氣噗噗的情緒，就流走了，人也平靜下來了。
後來，我問他，為什麼遊戲紙破了，他也很平淡地說，因為我太生氣了，所以就撕破它發洩怒火。
聽了他的回答後，我竟然說：很好啊！讓自己發洩怒氣，很不錯！
能接受情緒的流動 這在過去，根本做不到。既不允許別人有情緒出現，當然也會壓抑自己的情緒。情緒，是洪水猛獸，必須除之而後快。
認為情緒不可以出現，是無知，也是自卑的表現。如果沒有回學校唸書，沒有拓展學習領域，可能永遠都是如此認定。
人的腦，有情緒腦和理性腦，情緒腦的成熟先於理性腦。當情緒腦成熟，理性腦才會成熟，沒辦法跳過。
情緒雖然自然會出現，但是，關於情緒的定義，卻是學習來的。哭與笑是行為，但是對應於哭與笑的意義，則是情緒的意義。嬰兒肚子餓了會哭，這是他在傳達肚子餓的訊息，但是肚子讓他有什麼情緒，則需要靠著主要照顧者協助他定義。
所以，光是「哭」這一個行為，背後可是有許多不同的情緒意義。可能是傷心，也許是憤怒，或者有可能是喜悅。我們如何知道，自己的哭泣，表達的意義為何？是從小，由父母或者主要照顧者，協助我們定義出來的。
這個定義情緒的過程，是所謂的「心智化」。
當情緒腦發展成熟後，理性腦才會開始成熟。這時候，一個理性腦成熟的人，會懂得控制自己的情緒，也知道情緒的背後，要表達的真正意義。
但是，如果刻意壓抑情緒，情緒並不會消失，要嘛吞進去，不然吐出來。吞進去，就是壓抑，但是最後還是會反撲，吐出來就是爆炸呀！
以前無知，因為不知道壓抑情緒，並不會幫助一個人展現出成熟理性的行為，還以為壓抑是能自我控制的表現。驕傲又自卑，則是不想讓人認為自己不但不成熟，而且情緒化。反正簡單的說，就是不接受自己的恐懼或膽小，也不認為自己可以生氣或悲傷，當然也不想被別人看見。所以只好假裝強大、偽裝勇敢。
現在，可以接受大師兄發洩自己的情緒，不認為他這樣的表現有什麼問題，因為可以接受自己的也會如此。透過這個過程，也懂得引導大師兄，表達情緒很好，不過也要學習適當行為表達。
所以，這次他撕掉遊戲紙，發洩自己的怒氣，我覺得很不錯呀，因為他不是撕掉作業，也不是破壞其他的用具，更沒有破口大罵，他的行為表現已經很理性了！
所以，除了拍拍手掌聲鼓勵鼓勵，還有其他比這個更好的回應嗎？您說是吧！
