【是好事嗎?是好事喔!】

204年11月26日

      不知道在大家心中,會如何定義「好事」?

      以前,所長只要聽到這句話,雖不會公開反駁,但是心中一定會問候一下對方的祖宗十八代,腦中默默念叨著:這說的是什麼「   」話?(要消音,不然會被黃標)真的是站著說話不腰疼。到底是什麼話啊?反應這麼的激動!

      這句話就是:「這是一件好事!」

      考試成績不及格,回家就要聽老爹老娘的輪流教訓,是好事?應徵工作沒被錄取,回家要面對大舅父、二姑媽們的殷殷關切,是好事?聽到醫生診斷出絕症,一時間天璇地轉,不知下一步該如何是好,也算好事嗎?

      好事,是旁觀者才能如此輕巧地說吧!又不是他們被教訓,也不是他們被關切,更不是他們天璇地轉,不知道接下該怎麼辦才好。但對於當事人來說,那擔憂、那壓力、那震撼,都是實打實地在衝擊著他們的內心。旁人如何知道他們真實的感受呢,對吧?

      確實!在生活中,有太多的遭遇、經驗,確實都會讓我們挺難受的,而且這些遭遇或經驗也不用是多大,有些時候甚至只是對方一點小小的反應,都會讓我們難受好久,甚至讓我們產生自我懷疑,因此植下根深柢固的信念。

      例如,當我們向某人問問題時,如果對方沒有回應,甚至感覺回答的語氣中透露著不耐煩,那我們就會開始無限展開地想像:「我惹他生氣了嗎?我做什麼?他討厭我?……」這些超展開,都讓我們好難受啊!對吧?

      所以,到底什麼是「好事」?到底該以誰的角度來對「好事」下定義?

      前陣子,仙女在工作上面對許多的挑戰,可以說他正在破解職涯大魔王的超級任務。好不容易經過一路的過關斬將,不斷打怪,現在情況終於稍稍有點好轉。

      在關卡最難打的時候,她每天要趕搭最早的捷運,晚上回到家吃完飯,稍作休息後,又要開始加班到深夜。如果只是身體的疲憊,也不算是真的大魔王。除了身體的勞累,龐大的工作份量,上司的嚴格要求,這些巨大的壓力都正在無情壓迫。可以說,在解任務的過程中她是身心俱疲,很難排解。

      就在覺得自己快撐不下去時,仙女決定告訴家人自己現在的狀況,不要自己一肩扛。原本她以為說了也不會有什麼改變,沒想到,家人聽完後卻告訴她,你已經很努力了,不要為一份工作搞壞身體,就算決定辭職也沒有關係,我們支持你。聽見家人的回應,仙女並沒有決定辭職,反而是讓她有了勇氣選擇去找主管直球對決。

      不要誤會喔,她不是去翻桌,而是將自己心中的疑問找主管核對,搞清楚這中間是不是有什麼誤解或落差。問清楚之後,她也比較能做到主管要求。

      不管是「對家人說」或者是「找主管問」,這些對她來說,都是以前不太會做的事,但因為這個痛苦的經驗,反而讓她改變過去習慣,因此現狀也終於在這個突破中有了轉變。整件事從經驗的感受來看,真的算不上是件好事,但如果從現在的發展來看,應該是一件還不錯的「好事」吧!

      其實,有很多所謂的「好事」,在我們正在經驗的當下,不見得給予我們舒適的身體感受,有些「好事」甚至會讓我們身心都感到不舒服,煩、燥、痛、甚至是恐懼不安、無能為力。因此經驗的過程,通常也是最難受的時候。

      而之所以覺得難受,不只是身心的煎熬,還有一個原因是,我們必須選擇要如何面對,是否要改變,是否要反直覺地做點不一樣、不擅長的事。這中間有許多地不確定,這些不確定會更加深我們不安的感受。

      其實,也沒有人可以告訴我們該如何選擇,因此,我們會從自己過往的經驗,從別人的故事,從google大神搜尋到的資料,從萬事問臉書,甚至求神問卜中,找尋一點可依循的方向,好安定自己的心。

      聽到這種說法感覺更令人不安了。好像是喔!但是,如果當我們正在經驗的當下,身邊的人可以成為我們的底氣,給予我們滿滿的信任感與安全感,讓我們知道不管如何衝撞,最終都有一個可以療傷的地方,那我們會比較有勇氣,嘗試突破放手一搏。如此一來,這件正在經驗的事,就可能有較高的概率成為「好事」。

      因此,所謂的「好事」,不見得會帶給我們感受好的體驗,但是卻可以帶給我們感受好的結果。只是想要有感受好的結果,還是端看我們會如何行動,而影響我們如何行動的因素之一,是身邊有沒有令自己心安的陪伴。

      可見,一件「好事」的促成,當事人的意願很重要,努力很重要,但是旁人的陪伴也是功不可沒。因此,所長決定要開始接個人諮詢的原因。希望透過陪伴,讓大家可以按下暫停鍵,好好看見背後的真實後,試著擺脫自動化無意識的反應,轉變過去的信念,讓那些讓我們感受不舒服的事,最終可以成為感受舒服的「好事」。

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