2023年11月8日
經絡學的課已經正式進入了實務階段，老師現在上課，開始依照經絡運行的順序，告訴我們，每一條經絡，對應到身體的哪些器官、哪些狀態，日常生活中，我們可以將這些知識經絡相關的知識，應用到日常的保健之中，讓我們可以身體健康，頭好壯壯。
秉持著科學求證的精神，以及學以致用的態度，老師上完課之後，離開課堂，便試著將上課所學試試。現在的身體是實驗組，過去的身體是對照組，看看介入之後，身體會發生哪些改變。但是，這也不是江湖郎中賣藥，葫蘆裡裝著仙丹、妙藥，說吃了立刻藥到病除，總是也需要一點點時間，才能觀察出變化，是吧！？
老師已經說明了手太陰肺經，與手陽明大腸經。這兩條經絡互為陰陽表裡，愛美的寶寶一定要看一下，因為想要皮膚美美，水嫩嫩，可以透過日常對這兩條經絡的保健，讓皮膚水噹噹有彈性。
肺經是經絡循行的第一條，每天清晨三點到五點，就是肺經循行的時間。這時候，透過肺經的循行，將最精純的氣，送到全身。至於大腸經，管的不只是排遺，還管水分的吸收。每天早上的五點到七點，是大腸經運行的時間，喝喝溫開水，不僅可以幫助排遺外，也可以幫細胞補充，在睡覺過程中所流失的水分。
這學期，我認識了一個新同學，「豆花小姐」。
時間對她特別地寬容，不管從哪個角度，都不太能看出歲月的痕跡。這是因為，她本身就是一個專研於經由與經絡，還有各種自然療法的姑娘、講師、專業人士。
豆花小姐曾經對我說，喝水喝得對，就可以讓自己變美美的。她說跟我說，不是多喝水沒事，而是正確喝水才沒事。她告訴我，早上五點到七點這段時間，喝溫開水，對身體最適合不過了。
老師上課的時候也說，如果想要皮膚吹彈可破，可以常常按摩一下大腸經的部位。一聽到這個點，我立刻用自己小小的拳頭，在小小的手臂上，推推小小的大腸經。果然，痛則不通，不通則通。光是輕輕推動，手臂就感覺到麻、脹、痛了。但是為了美，也只能咬著牙，忍著痛，多推個幾下。
不只是手臂，上次有提到，我們的手指，也是經絡的末端與起點。老師說，如果按摩手指有漲漲痛痛的時候，那表示氣滯於此。但是，通常在末梢的地方，阻滯的氣比較不容易疏通，這時候拿支三棱針，輕輕在手指末梢刺一下，就可以比較快疏通。
老師說到這裡，眼睛看著自己那小香腸般的手指，腦袋出現了煎香腸的畫面。我跟老師說：「老師，您這樣說，好像是平常在家煎香腸的時候，拿著叉子，把腸衣戳戳戳，讓裡面的油脂流出來的樣子。」
原本，這只是自己調皮的聯想，沒想到的是，老師竟然說：「對！就是這意思！非常貼切～」老師才說完，全班同學都笑了。
上完這次經絡課之後，洗澡的時間，瞬間拉長了許多，因為這段時間就是照顧 body 的最佳時刻。
這時候全身光溜溜，再加上熱熱的水柱加持，全身的循環也比較好，剛好可以做簡單的經絡按摩、穴道按摩。
推一下大腸經和肺經，就是手臂的內側與外側，順著經絡循行的方向推，肺經是由上臂到下臂，手臂皮膚較黑的部分，大腸經則反方向，皮膚較白的部位。老師說了，如果其中有一兩次反著方向，也沒關係。但是，不要來回推，盡量是同一個方向推。
幫自己做穴道按摩的時候，也不必擔心不好施力，或力道不夠，只要手指按在穴點的位置，轉動轉動自己的身體與肢體，也可以輕鬆做到一個人的穴道按摩。
除了做一下穴道與經絡的按摩外，我還加了一個大腸的按摩。幫自己做做腸子的按摩，隔天排遺的時候，會比較順暢些。
以前洗完澡，只覺得洗完之後，神清氣爽，疲勞消逝。現在洗完澡，不只是這樣而已，還覺得身輕如燕，酸痛減輕了不少。除了感覺身體輕盈之外，排遺也變得天天順暢。不似過去，如果前一天的進食匪類了點，隔天就排遺不順，真令人難過。
雖然不是說，只要做做這些愛養身小動作，就可以天天大魚大肉，酥炸燒烤不拘，珍珠奶茶、啤酒果汁不斷。想要抱持身體的健康，該有的健康習慣，還是要有維持的。只是說，常常對身體做日常小照顧，除了可以讓效果持續之外，這也是一種讓心情轉換的好方式，更重要的是，身體也會用更有活力、更清爽的感受來回應我們。
看來，上完經絡學之後，未來我不只是會變成走跳江湖的俠女，還會變成充滿天然防腐劑的自然美魔女。哇！一次滿足這麼多願望，上這門課真的好讚讚！
