2023年4月19日
雖然之前表示，不再提「腦霧」這件事了，但是老天爺一定有聽到我的呼喊，才會實現我的願望，送來解決「腦霧」的法寶。
這週的中醫藥膳課，一上課就看到，老師帶著滿手的法寶，走進教室裡。才進到教室，就對我們說：「有腦霧的同學，今天的課就來解決你們的問題。」
心想事成，開心！
老師手上拿的，除了各種的中藥材外，還有幾棵小小可愛的小草，心裡想著：「今天的課應該會又好玩、又有收穫！」這收穫包含了腦袋的充實，嘴巴的滿足，最後還有寶物可以帶走，讚！
到底是什麼寶貝，可以消「腦霧」呢？
必須說，認識這個寶貝後，不只可以消「腦霧」，能夠防失智，還能讓人保持年輕，皮膚水嫩嫩。
有這麼神奇？會不會是誇大不實的廣告呀？
嗯～上述所有的功效，都不是我編的，是老師帶著我們，從古人的智慧結晶中，一點一滴慢慢認識，也看到今人的用心實驗與研究，古今對照之下，最後總結出來的說法。
如果真有這麼好，這個寶貝究竟是什麼呢？
這個寶貝長相可愛，小小的葉片，有時候看起來像顆心，有時候看起來，像古代仕女手中所執的團扇。它原本長在印度，因為生命力很強，可以適應很多地方，所以後來旅行到世界各地，定居在熱帶、亞熱帶這些區域。
它喜歡溫暖濕熱的環境裡，所以生長在長江以南的區域。平常，可以在濕潤的河岸、沼澤，或者是草地上發現他那可愛、小巧的身影。這寶貝的雖然生命力很強，適應能力很好，但是個性低調，在地上捲縮成團狀。它是一種多年生的草本植物，莖細長伏地，節上生根。
這個寶貝身上的優點，不是現代人才知道，古人老早就知道它的價值，還對它做了詳細地身家調查與介紹。而且，也不是只有一地方的人，才知道它的好，在其他地方，也很懂得它，像印度的阿育吠陀醫學，就大大力的推崇它。正因為，有這些古代的各地醫家，將自己的使用經驗記錄，我們現在才能站在他們的發現，做更多元的利用。
古人做了哪些記錄呢？
早在「神農本草經」，就有了關於它的介紹，說它：「味苦，寒。主大熱，惡創，癰疽，浸淫赤熛，皮膚赤，身熱。」意思是，它的性寒，可以清熱解毒，抑制發炎，可以治療皮膚的潰瘍，對一些頑固創傷有效，能幫助皮膚修復。
除了對皮膚發炎，與傷口有幫助之外，古人還會將這個寶貝，用在腸胃炎、喉嚨痛、跌打損傷、蚊蟲咬傷、活血止血……，很多很多功用。可以說，它是居家、外出的必備好物，老的、小的都適合的寶貝。
而在古印度的經典中，對它做了這樣描述：「……給自己的命運帶來好轉，賦予人永生的年輕如花似錦的蓮花， 無與倫比的才智，以及一段長達三個世紀的人生歌聲和陽光。」
據經典記載，每天將這個寶貝，與牛奶攪拌一千次。並且，在攪拌的同時，一起念上面那段話，這是一段咒語。念完一千次後，經過這個儀式之後，再將牛奶喝掉。連續喝個三個月，這時會出現什麼神奇的效果呢？
三個月之後，除了記憶力和腦力回復，延年益壽之外，還會有如神一般，閃閃發光的容貌。意思就是，喝個三個月之後，不只會滿血滿格，生命值恢復，可以繼續打怪去，裝備也會跟著升級。
在阿育吠陀的醫學記載中，這個寶貝是「促智草藥」的一種，具有改善循環、抗氧化、提升免疫力，還可以促進新陳代謝，增進身體對營養的吸收，不只可以讓頭好壯壯，活動力提升，除此之外，還能夠安撫情緒，讓身心回到平衡的狀態，進而實現身心靈具足的長壽目標。
如果，長生不老只是壽命的增加，但生活品質卻很低，這樣的壽命延長，感覺上一點都不有趣。
所以，一個人不管活得多老，卻活得空空洞洞，像個空心木偶，任他人操縱，沒有自己的意識、想法，或是不能走、不能動，只能攤在床上，哪兒也不能去，或是一天到晚擔心、憂懼、煩惱，這樣的長壽生活，實在沒有什麼吸引力！
除了印度，其他國家，也把它拿來當做食材來用。例如，南亞的斯里蘭卡，會把它加在粥裡，叫做「Gotu Kola Kanda」，作為小朋友的早餐，因為可以促進營養的吸收。除了適合小孩，老年人也喜歡，被認為具有幫助消化、降低膽固醇和增強免疫系統的作用。東南亞的印尼、馬來西亞，會將它加入屋蘭飯中。在泰國，則是把它打成傳統的飲料喝。
輸人不輸陣，我們的原住民，還有以前的老人家，也知道它的好，會拿它入菜，或者是煮成飲品，夏天喝消暑退火。或是在小朋友要轉大人時，用它來食療，幫助孩子健胃整腸，讓轉骨這個重要工程，可以順利完成。
不只是，古人懂得將它用在生活的飲食、保健與醫療中。現代人也很不輸給古人。
因為，它對皮膚有很好的修復力，現在有很多保養品，會加入它的萃取物。此外，因為它有很好的抗氧化力、促進循環的能力，以及保護神經的作用，拿它來泡茶喝，不只可以抗衰老，還能讓頭腦回到清明的狀態，此外對於情緒的舒緩也很有用。
已經說了大半天了，這寶貝看起來很厲害，卻還不揭曉謎底，有點過分喔！
好啦！現在就告訴大家，這個寶貝，大家一定有聽過，因為最近很紅，它就是「積雪草」，也叫做「雷公根」。它很好用，也很好種，大家可以準備一個小花盆來種它。
老師說：雷公根是生長在這片土地上的寶物，只是現在的人已經不太認識它了。因為，我們已經都不太親近土地，也不怎麼關心這片土地上，孕育了哪些生命。古人說：一方水土養一方人，就是告訴我們，最好的養身之道，就是吃這片土地上，生長的食物。但是，現在的人早已不太觀察，自己的生活環境，所以才會誤把寶貝當雜草來看。
雷公根就是個很好的例子。
最後，補償一下大家那被我吊了好久的胃口，所以告訴大家，上課時，老師介紹的雷公根飲品的做法。雷公根有消熱的作用，炎炎夏日將至，這飲品可以消暑，還可以益智，很適合夏天飲用。
準備紅棗數顆，如果想要甜一點，可以加一點龍眼乾。先將紅棗放入燒開的水中，熬煮一下，等到紅棗的味道出來後，放入雷公根，關火泡一下。放涼就可以喝了。
希望大家喝了之後，腦袋有霧氣的，霧氣全消，沒霧氣的，思路清明，身體健康，心情愉快，返老還童。
